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減肥不當反會傷身
永葆青春、保持苗條身材一直是女性關注的話題。醫學專家提醒，女性朋友不宜盲目減肥，否則只會得不償失導致傷身。

岳陽中西醫結合醫院針灸科宗蕾醫生解釋，藥物減肥大致包括食欲抑制劑、脂肪吸收阻滯劑、代謝刺激劑等。這些藥物長期服用，大多會出現煩躁、失眠、血壓增高、心率加快、腹瀉等副作用；而一旦停藥，會出現肥胖反彈的現象。

“23天西柚減肥法”、“番茄黃瓜減肥法”等在年輕女性朋友中也相當流行，這類減肥方法主張嚴格節食。專家認為，儘管節食減肥看似健康，但長此以往，同樣會對身體帶來不小危害。比如，只吃蔬菜、水果和麵粉等素食來減肥的人，會造成蛋白質和微量元素的攝取不足，導致營養不良而脫髮；減肥者控制飲食後膽汁減少，膽囊收縮能力會變弱，易造成結石；最需要強調的是，不當減肥還可能引發猝死。

專家提醒，人體體內脂肪在身體內的含量有其標準值。30歲男性體脂約為體重的15％，女性約為20％，如果男性體脂比例超過25％、女性超過30％則稱為“肥胖症”。正常體脂比例的人群，沒有必要刻意減肥。